Meditaties

BewustZijnAcademie

Over meditatie zijn duizenden boeken geschreven. Ook zijn er verschillende meningen en toepassingen. Voor mij is meditatie een vorm van Zijn en niet van doen. In meditatie zijn, is naar binnen keren, in stilte zijn. bewust Zijn. Deze vorm van ontspanning en ontdekking is heel essentieel voor ons, vooral in onze luide wereld. We worden elke dag omgeven door geluiden, indrukken en andere prikkels die voor onze geest en voor onze fysieke gezondheid niet altijd goed zijn. Ik heb verschillende meditaties voor jou ontwikkeld en opgenomen. Je kunt ze beluisteren wanneer, waar en zo vaak je dat wilt, in je eigen tempo. Het is goed voor je en gezond. Het helpt je je lichaam en geest te ontspannen en te helen.

Aarden

Deze liefdevolle meditatie brengt je in diepe verbinding met Moeder Aarde. Je wordt omhuld door de helende muziek, die je begeleidt naar rust, balans en aarding. Als je geaard bent, voel je je helder in je hoofd en sta je sterk op je benen, kun je ademen vanuit je buik en beter waarnemen.

Loslaten en vertrouwen

Het loslaten van ballast is je sleutel tot innerlijke vrijheid. Het is de sterkste kracht op ons pad van Bewustwording. Meestal is ze ook het moeilijkst om te omarmen. We klampen ons vast aan controle, zekerheid en angst voor het onbekende. Maar ware groei ontstaat juist wanneer we leren ons over te geven aan de stroom van het leven. De begeleidende muziek ondersteunt je in dit proces.

Thuiskomen bij Jezelf

We brengen het grootste deel van ons leven door in dienst van anderen; op het werk, binnen het gezin of in de eindeloze stroom van alledaagse verantwoordelijkheden.
Zelden nemen we de tijd om werkelijk stil te staan bij onszelf.

Deze helende meditatie is liefdevol voor jou gecreëerd. Een zachte uitnodiging om terug te keren naar jouw hart, naar wie jij werkelijk bent. Ik begeleid je naar een dieper contact met JEZELF, want daar begint ware liefde. De helende klanken zullen dit “thuiskomen” nog meer versterken.